Książki
Myflay Jillian Michaels - schudnij w 30 dni
Zdrowie/Książki
|
Produkt aktualnie niedostępny
Myflay Jillian Michaels - schudnij w 30 dni Zdrowie/Książki
Jillian Michaels to najbardziej wymagający trener telewizyjny, ale jest też totalnie zaangażowana w uzyskiwanie widocznych rezultatów. Jako twoja osobista trenerka, Jillian poprowadzi Cię przez 3-poziomowy system treningowy: siła - tętno - mięśnie brzucha, który pozwoli Ci schudnąć w 30 dni. Płyta zawiera 3 niezależne 20-minutowe zestawy ćwiczeń a każdy poziom staje się stopniowo coraz trudniejszy. Zacznijcie od poziomu pierwszego, a kiedy będziecie gotowi, przejdźcie do poziomu 2 i 3. Dzięki tym ćwiczeniom osiągniecie szczupłe i zgrabne ciało.
Każdy 20-minutowy program zawiera:
- 2-minutową rozgrzewkę
- trzy 6-minutowe rundy: 3 minuty ćwiczeń siłowych, 2 minuty ćwiczeń poprawiających krążenie, 1 minuta ćwiczeń na mięśnie brzucha
- 2 minuty relaksu
Wszystko, czego potrzebujecie, by wykonać ćwiczenia, to ciężarki i mata, jeśli ćwiczycie na twardej powierzchni.
Informacje:
- język: angielski, polski lektor
- czas: 85 min
- dźwięk: DD 2.0
- płyta: jednostronna jednowarstwowa
- format: 4:3
- region: 0
Dźwięk: DD 2.0 angielski, polski lektor
Czas trwania: 85 min
Format: 4:3
Mimo dołożenia wszelkich starań nie gwarantujemy, że publikowane opisy nie zawierają braków lub błędów. Ponieważ ew. błędne opisy nie mogą jednak być podstawą do roszczeń, w przypadku wątpliwości prosimy o kontakt z handlowcem przed podjęciem decyzji o zakupie.
